指導意見：
      說到戒煙，其實戒煙的方式是很多的，那么對于吸煙者來說，不同的人所能夠有效的戒煙方法，也是不一樣的。其實有些病人，他的吸煙時間比較短，他對煙草依賴的作用，不是很強烈的話，我們通過一個科學的指導，他就可以把煙直接就戒掉了，那么他這過程也是比較輕松，而且也不會出現明顯的，一個不良反應。但是我們臨床當中，遇到更多的是一些長期吸煙的人，比如說有些人吸煙，吸了十年、二十年、三十年的時候，針對這樣的病人的戒煙，那就變得比較困難了。因為這種病人往往，他在心理上和軀體上，都產生了對尼古丁的這種依賴，如果一旦終止吸煙以后，這病人就會出現情緒方面的問題，和軀體方面的問題。包括情緒的焦慮、急躁、易怒，睡眠障礙，包括還出現一些心慌氣短，腹瀉等一系列的這些癥狀，這些癥狀往往是病人難以克服，甚至造成戒煙失敗的一些主要原因。
      

      指導意見：
      只要在香煙上滴上幾滴風油精，在抽煙的時候完全感覺不到香煙帶來的刺激，反而是濃濃的薄荷清涼，一段時間之后你會發現煙癮越來越小甚至對香煙產生厭惡感，從而達到戒煙的效果。