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二十多年煙齡,如果戒煙難嗎?

保密 | 0個月 2021-05-24 18:48:58 1人回復 來自

健康咨詢描述: 二十多年煙齡,如果戒煙難嗎?

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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-05-24 20:39:03 我要投訴

      煙齡越長對尼古丁的依賴性就越高,考慮到你已經(jīng)都有20多年的煙齡了,所以一定要自己下定決心,首先要制定一個戒煙的計劃。每次想要吸煙的時候,可以用糖果或者愛吃的零食代替,也可以用筷子來模擬吸煙的動作。
      

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