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有問必答網心理健康科 → 最近一段時間看到父母很委屈、很想哭出來,心里很難受

最近一段時間看到父母很委屈、很想哭出來,心里很難受

女 | 20歲 2021-05-24 18:21:25 1人回復 來自

健康咨詢描述: 母親生了很重的病,現在也沒治好,然后我認為母親患病就是我之前一直氣她、惹她不開心所以才這樣的,現在我又不能改變什么去為她做。覺得自己很壞、很賤。每次看到母親都很難受、心疼她。我真不是人。我生下來就是禍害。

醫生回復區

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經衰 幫助網友:5540
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2022-08-26 19:41:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,由于受到事物刺激,精神壓力過大,強迫思維造成的原因,同時也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好的正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果對癥治療,另外注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,淡化情緒,看看效果

2021-05-25 08:29 ask93632412vw 追問

醫生。您認為我該做什么檢查好。

2021-05-25 08:33醫生回答:

您好,這種情況建議您最好到正規的心理咨詢機構與醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時注意調整情緒,多去做一些積極開心的事情,淡化情緒,可以和母親進行心平氣和的交流溝通,了解彼此的那些想法,有助于打開心結,避免強迫思維,多去想事物積極樂觀的一面,慢慢調整

2021-05-25 08:35 ask93632412vw 追問

是讓我去做心理咨詢是嗎?

2021-05-25 08:36醫生回答:

可以到正規的心理咨詢機構進行心理咨詢,慢慢調整

2021-05-25 08:38 ask93632412vw 追問

我之前找過學校里面的心理咨詢師,和他講了宿舍情況和母親的事情。然后這一段時間情緒很不開心,很壓抑、心里不舒服

2021-05-25 08:39醫生回答:

可以多轉移注意力,培養積極健康的興趣愛好,淡化情緒

2021-05-25 08:43 ask93632412vw 追問

醫生。因為輔導員一直不給我換寢室,然后我經常去找她,她口頭都是答應會找,結果很久都不給我換寢室。現在在這個寢室是越來越待不下去了,但是輔導員現在又這樣,覺得在宿舍待下去我會抑郁了。實在沒辦法該怎么讓輔導員給我換成功。我經常去找她又害怕她會兇我罵我很煩。所以都不知道該怎么做好?懇請您幫幫我,我該怎么做

2021-05-25 08:44醫生回答:

可以進行自我調整,多培養積極健康的興趣愛好,保證充足的睡眠和休息,多轉移注意力,看看效果

2021-05-25 08:48 ask93632412vw 追問

醫生。不換寢室,實在做不了這樣,我已經嘗試了?,F在在宿舍無論我做什么,她們五個都會合起來罵我、說我。經常這樣實在受不了了。只有換了寢室一切都會好了。但是現在又沒辦法說服輔導員趕緊給我找到宿舍換進去,所以懇請您能不能幫幫我想想辦法換寢室?

2021-05-25 08:49醫生回答:

這種情況下,建議你和學校溝通一下

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