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老年人要多吃什么水果？

男 | 72歲 2021-05-24 17:52:53 2人回復來自

健康咨詢描述：老年人要多吃什么水果？

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2021-05-24 21:47:50 我要投訴

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2021-05-24 20:46:54

適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、圣女果，以及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等物質，具有清除氧自由基、抗氧化、增強免疫力、預防感冒等作用。柚子有軟化血管的作用，香蕉具有通便的作用，西瓜有利尿、消腫的作用，都比較適合于心功能不全的老年人食用。

用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說明書]

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