發生尿急以后,首先可以通過改變周圍的環境。第一個,比如消除外界的刺激,水龍頭遠離水流聲,第二個還可以更換體位,比如邊上正好也沒有上廁所的條件,可以曲腿站立,屈腿交叉,踮著腳尖,有的時候可以拿手指壓迫只會陰部。另外在工作環境之中,還可以通過轉移自己注意力的方法。
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