其他類似問題
醫生回復區
劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網友：24857
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-24 18:55:02
晚飯后走路可以減肥，飯后1~2小時進行散步，有利于消耗熱量，但是否能起到減肥作用，要看運動的頻率，時間強度和飲食控制的程度，推薦快走，慢跑等這些有氧運動，每天的運動時間盡量在40~50分鐘左右，每周至少保證5~6小時的運動時間，運動的時候盡量感覺全身發熱出汗，并非大汗淋漓
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
