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什么有氧運動不傷膝蓋劃船機

保密 | 0個月 2021-05-24 15:15:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么有氧運動不傷膝蓋劃船機

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孔宇
孔宇 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網友：25337
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2021-05-24 15:46:30 我要投訴

      通常游泳可以說是所有運動中對于膝蓋關節沖擊最小的運動，水中人體的各個關節基本上不負重，外水的浮力能夠幫助人在減重的情況下活動關節，但是游泳是比較難學的，技術姿勢不對，同時對于膝關節會產生損傷，還有就是劃船機劃船機和其他設備的不同之處，在于它是坐著滑行，不會有很重的負擔，或者是一些造成膝關節壓迫，但對于一些關節的屈伸角度也在安全范圍內，只不過劃船在目前的健身房和工作室那種普遍，但是他用的人比較少，
      

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