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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-24 13:53:05
減肥期間是可以吃櫻桃的，櫻桃富含維生素、碳水化合物等機體所需的營養物質，基本不含脂類，熱量很低，所以減肥期間是可以吃櫻桃的。櫻桃具有很好的排毒效果，能增強機體新陳代謝，排出體內的毒素，對身體有一定好處。櫻桃應該選擇在飯前一小時左右吃，可以起到飽腹、降低食欲的作用。盡量不要選擇晚上吃櫻桃，因為櫻桃糖分含量較高，晚上食用易造成脂肪的堆積。
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