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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-24 13:19:10
寶寶吃奶時期盡量不要減肥，母乳是寶寶最好的食物，是任何奶粉或者其他營養物質不能代替的。哺乳期就是要減肥也不能采取節食的方法，可以通過適當運動來消耗體內的脂肪。哺乳期的女性飲食要多樣化，適當增加蛋白質和維生素的攝入量，多喝一些熱湯熱水，增加流質飲食的含量。哺乳期給寶寶喂奶，本身就是排出體內的營養物質，節食會影響奶水的質量和寶寶的生長發育，寶寶吃奶時期更不能用減肥藥減肥。哺乳期的媽媽可以在身體能耐受的情況下練習瑜伽，有利于產后體型的恢復。
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