對于一個成年男性來說，長期沒有性生活，每半個月或者一周遺精一次都屬于正常的生理反應，因為精滿自溢，精液也有一個新陳代謝的過程。平時要加強體育鍛煉，增強體質，不要接觸黃色錄像和淫穢的書籍，早睡早起，不要懶床
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和事情的情況出現這種情況，有可能是休息不好或者是腰部著涼受風導致的。也不排除有前列腺炎或者是精囊炎導致。根據你目前的這種情況，可以口服一些消炎藥物以及金鎖固精丸進行治療。觀察一周看情況有沒有好轉，如果癥狀不見好轉，最好到醫院的泌尿外科就診，讓醫生再做進一步的診治。