人的情緒往往是外界因素或者軀體因素的影響。正常情況下一般比較短暫，通過心理調節逐漸緩解。嚴重者也見于某些精神心理疾病或者軀體疾病。需要調整心態，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，嚴重者建議及時就診，做相關心理測驗，以明確診斷，并繼續先治療。
      

      病情分析：
      33歲男性，每天覺得心累，會發火，有時候有沒有小的事情會引起較大的情緒波動，希望能夠得到有效的解讀，讓自己身心健康起來
      指導意見：
      依據你的描述，的確屬于精神系統屬于低潮的時候，建議盡快到專業公立的精神科醫院接受診療，獲得藥物的支持，另外也可以接受中醫的支持，最后盡可能的規律作息，讓自己多參加積極的健身鍛煉
      
      以上是對“每天覺得心累，發無名火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環境影響，精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要有太大的精神壓力，可以培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態。如果難以自我調整，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。