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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-24 11:17:05
男士健康減肥的方法也是要通過運動和飲食相結合的方法，這是最健康的一種減肥方法，但是一定要長期堅持才能夠有效果，要做到飲食有規律，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，而且男性一般在晚上的時候喜歡喝酒吃的比較多，這個也是需要改變的晚餐，還是要清淡一些，同時堅持鍛煉。
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