指導意見:
除了運動以外,還可以搭配控制飲食,針灸和撥火罐,減肥藥,抽脂等方法,但是要長期堅持,每天都要堅持運動半小時。忌油膩油炸食品,避免甜食、糕點、巧克力、糖果、蜜餞、蛋糕、曲奇餅干,少食不吃含有奶油和人造黃油的點心,避免雪糕冰淇淋,避免碳酸飲料和含糖果汁,避免酒精飲料等高能量食物攝入。
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