腳抽筋疼痛考慮是缺鈣導致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷，可以吃點迪巧鈣進行對癥治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚蝦骨頭湯，注意腿部保暖，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      這個凸起考慮是囊腫或者骨質(zhì)增生，如果癥狀不嚴重的話，盡量減少關節(jié)的活動量，不要長時間站立，不要過度的行走，摩擦。有抽筋的癥狀，可能是因為突出的部分壓迫血管神經(jīng)引起。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議去醫(yī)院檢查看看，做個膝蓋的彩超或者CT檢查，看看是否是由于有一些肌肉上面的損傷導致的粉包出現(xiàn)，沒有什么太大的問題不用過于擔心，去醫(yī)院檢查看看是什么原因?qū)е碌模賹ΠY用藥治療。
      
      以上是對“膝蓋下方有一塊小凸起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！