自我治療頸椎病,可以經常的進行抬頭的動作,可以在白天的時候放一下風箏,晚上數一下星星能夠緩解頸椎病。同時要避免長時間的低頭看手機或伏案工作,要定時的起來活動一下頸部。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
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