病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因，考慮給與隨著年齡的升高，自身身體素質的下降，記憶減退有關，同時也可能與存在其他器質性病變造成的原因存在聯系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意調整情緒，避免受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以多吃一些健腦益智的食物，適當的活動，慢慢調整
      

      病情分析：
      老年人記憶力減退的原因有很多，也是非常常見的現象。老年人隨著年齡的增長，各系統功能逐漸減退，會出現記憶力下降的現象，也可能是常見老年癡呆癥。
      指導意見：
      針對這種情況，建議多陪老人溝通交流，提高他的大腦反應能力。同時，多做一些運動，例如慢跑、練太極等，促進大腦血液循環，緩解記憶力衰退。飲食方面提倡多吃一些含維生素和礦物質豐富的食物，如紅棗、牛奶、豆漿、胡桃仁、新鮮蔬菜水果等，也可以適當補充一下像固升神經酸這樣的營養品促進大腦發育，改善記憶力。