早晨起床腰酸背痛,可以多做拱橋,飛燕運動,多做擴胸運動,加強脊柱的肌肉力量。如果疼痛厲害,可以服用非甾體類止痛藥進行治療,具體用藥請遵醫囑。還可以做下低頻電刺激治療或者進行中頻理療治療。平常不用睡太軟的床。
首先建議你檢查一下,明確診斷后再采取針對性的治療,多與勞累,著涼,急慢性損傷有關,建議你休息,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸,局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療
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