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腰突病游泳前要做熱身嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 06:40:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰突病游泳前要做熱身嗎？

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趙春朋
趙春朋 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網(wǎng)友：24585
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2021-05-24 06:58:24 我要投訴

      腰突癥游泳前要做熱身。每次熱身的時(shí)間不少于10分鐘。游泳有助于緩解因體質(zhì)重力而造成的脊椎直立或久坐的壓力。增強(qiáng)體質(zhì)，保持脊柱的穩(wěn)定性。可以聽從醫(yī)生的意意見，采取更輕松的游泳姿勢。
      

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