病情分析：
      經常感到心境低落，難以開心，對聲音很敏感，常常被驚到。心慌焦慮，恐慌失眠。這些是焦慮癥，伴隨有一定程度的抑郁。
      指導意見：
      告知家長自己的情況。去精神心理科檢查確診，對癥治療。同時要加強自我調節，比如經常提醒自己放松。不過度追求完美，不過度在意他人的看法和細節。少思慮。
      

      病情分析：
      你內心本身就處于一種焦慮的狀態，所以極易受周圍環境的影響，稍微有一點聲音就會影響到你的睡眠質量
      指導意見：
      你無法放松下來，時刻處于一種緊張的狀態，所以重要的是調節好你自己的情緒，讓自己盡量的放松，緩解緊張感和焦慮感，能夠多想一些開心的事，每天晚上睡覺之前，聽聽輕松的音樂或者故事。