指導意見：
      目前頻繁的手淫是可以導致陰莖的勃起硬度差，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以服用補腎壯陽的食物改善，如枸杞，山藥，生蠔等食物。
      

      你好，男性出現(xiàn)這個問題的原因比較多，大多數(shù)確實考慮和自己不好的生活習慣有很大關系，比如過度頻繁手淫的問題，很容易出現(xiàn)勃起功能的障礙和早泄癥狀，及時改善生活習慣，有條件可以進一步去醫(yī)院做一個檢查看一看，并根據(jù)檢查的結果規(guī)律用藥治療