預防近視首先要調整坐姿及用眼習慣,當閱讀及寫字時,一定要保持一定的距離,避免在光線較暗的環境下進行閱讀。要學會勞逸結合,適當的緩解眼部疲勞,當長時間用眼后,應適當的按摩眼部肌肉,緩解疲勞,促進血液循環。
建議每天戶外活動兩個小時以上,可以有效地防止近視。運用0.01%的阿托品類眼藥水阿托品眼藥水可以有效地防止近視,防止近視的進一步發展。佩戴角膜塑形鏡可以有效的控制近視度數的發展。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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