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心慌易緊張心里老是想一個(gè)人
女 | 15歲 2021-05-23 22:34:57
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 時(shí)間半年左右焦慮不安緊張家長(zhǎng)帶我到醫(yī)院檢查過(guò)醫(yī)院說(shuō)是抑郁癥現(xiàn)在吃藥但是就是心慌
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:08:42 我要投訴
病情分析：
還是要注意讓自己放松自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多想一些開(kāi)心的事，能夠讓自己盡量的放松情緒的方法有很多。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)不要鉆牛角尖，應(yīng)該多想一些開(kāi)心的事，注意緩解自身的緊張感和焦慮感，這樣才能夠讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。每天自己多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)或者做一些自己適合的運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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