吃什么可以防止脫發？

保密 | 0個月 2021-05-23 21:59:31 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么可以防止脫發？

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2021-05-23 22:10:49

平時可以補充一些維生素，維生素b和維生素E，富含蛋白質的食物，富含鐵和鋅的食物，富含維生素的食物有，黑豆，玉米，雞蛋，牛奶，各種堅果，菠菜等，這些都可以有效的預防脫發。

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2021-05-23 22:03:53 我要投訴

你好，脫發是由于多種原因引起的，如內分泌失調、不良生活習慣、經常熬夜、遺傳性脫發，建議應先去醫院查找脫發的原因，之后再對癥治療，平時多吃阿膠，紅棗，黑芝麻，用何首烏泡水喝。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。

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