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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-23 21:27:43
如果想要減肥，首先要保證運動量，如果每天爬兩層樓梯就想減肥那是不可能的，至少保證每天30分鐘的爬樓梯才有可能達到減肥瘦身的效果，如果不想反復在樓道里爬，建議可以買一個踏板健身器，才跟爬樓梯效果一樣，每天在家就可以進行鍛煉
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