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2021-05-23 19:09:07 我要投訴
你好，引起睡眠不好的原因很多，如壓力大，精神緊張，感冒，腦部供血不足，頸椎不好，頭暈頭痛，內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂等都可以導(dǎo)致睡眠不好，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和促進(jìn)睡眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療，如谷維素片和維生素B片以及棗仁安神膠囊，另外可以用中醫(yī)按摩穴位，貼穴位來(lái)促進(jìn)睡眠，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免勞累過(guò)度和熬夜。
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