老年人的便秘,多數是由于老年人的腸胃功能代謝紊亂,或者是由于年齡比較大,引起的胃腸功能消化不良有關。如果老年人經常吃辛辣、油炸的食物,也容易導致便秘的結果。一般出現這種情況,應該注意以下幾點:1、多注意清淡食物為主。適當的吃含膳食纖維比較多的食物,比如土豆、馬鈴薯等。2、適當的給予局部熱敷,多注意適當的活動。3、給予藥物性的對癥治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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