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減肥晚餐可以吃紅薯嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 18:02:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥晚餐可以吃紅薯嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-23 20:35:48 我要投訴

      減肥期間晚餐可以吃紅薯的，而且紅薯的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，也是屬于一種粗糧。可以用紅薯來代替主食來吃，減肥期間，平時(shí)飲食也要多控制，少吃主食，每天堅(jiān)持多做一些有氧運(yùn)動來進(jìn)行減肥。每天堅(jiān)持運(yùn)動40分鐘以上，就有很好的瘦身效果。
      

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