你好，針對背部的肌肉痙攣，可以采取的方法有：在痙攣的急性期，一定要采用現(xiàn)有的手段解除痙攣，如果周圍有治療師是最好的，可以采取推拿的手段緩解。如果周圍只有自己，可以采取自我按摩或者是泡沫軸的方式進行緩解。比如患者可以采取仰臥位，之后屈髖、屈膝雙手抱膝，前后滾動，就可以進行一定程度的緩解。而如果有泡沫軸，可以采取仰臥位，雙手上舉，之后將泡沫軸墊在背部，前后輕柔的滾動也可以緩解。在痙攣緩解之后，建議患者喝生姜煮成的水，或者是口服尼美舒利以消炎止痛，防止痙攣的再次發(fā)作。在痙攣停止之后，患者一定要注意局部保暖，有必要時還可以使用熱水袋做一下熱敷。在之后的幾天之內，要保持平臥硬板床休息，不要做過于激烈的活動。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康，萬事如意