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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-23 18:30:38 我要投訴
有腰椎間盤突出的患者，在平時病情平穩(wěn)的時候，應該加強腰背肌力量鍛煉，例如做小燕飛三點支撐，五點支撐等方法，提高腰背肌的力量，從而增加腰椎的穩(wěn)定性。也要注意避免長時間保持坐位的姿勢或彎腰抬重物。
王冠華 棗莊市胸科醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
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2021-05-23 18:14:08
您好，腰椎間盤突出是臨床上很常見的病癥，特別是農民，工人長期的體力活導致腰椎過度彎曲，建議多注意休息，不要干重體力活，不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，不要睡軟床，最好睡硬板床，平時可以在傍晚時候選擇到這，倒走過程中可以有效矯正腰部
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