頸椎疼易落枕可以通過針灸,按摩,熱敷的方式進行緩解。平時注意頸部的保暖,避免著涼。也要多注意休息,不要長時間的低頭工作,或者是低頭玩手機,同時睡覺的時候枕頭不要過高或者是過低。
頸椎疼痛容易落枕,主要也是頸椎病,頸椎韌帶松弛,建議平常要注意頸椎的防護,不要長期低頭,注意頸椎的防寒保暖,可以進行頸椎的功能鍛煉,平常適當的進行頸椎的功能鍛煉。
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