引起失眠或者影響睡眠質量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關。另外頻繁多夢或者噩夢也可影響睡眠質量。需要保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上睡眠不好，經常睡不著，而且多夢，這樣有兩個多月，有時候半夜醒來之后需要很長時間才能睡著
      指導意見：
      除了睡眠不好，還有其他方面的問題沒有，比如說心情不好，不想動，不想吃飯，不想說話，假如說沒有這些問題，那就是單純的睡眠不好，你可以去醫院中醫科就診，通過中醫診脈服用中藥調理一段時間應該就沒問題了