急性腸胃炎患者只要不再腹瀉、肚子不疼、不發燒、沒有乏力的感覺,基本隨時都可以跑步了。但要注意跑步速度不可以過快,慢跑還是可以的。但建議平時應該盡量臥床休息,并且口服葡萄糖、電解質液以補充體液的丟失。補水也要注意,不要一味的喝白開水。最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液,如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足,引發抽筋現象。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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