你好,除了咖啡可以提神的很多。比如一些功能性的飲料也有提神的作用,比如紅牛,脈動,薄荷,都具有提神的作用。犯困的時候可以泡上一杯薄荷茶或者吃薄荷糖,除此之外綠茶也有提神的功效,可以醒腦提神,并且可以清熱解毒。
你好,如果想有飽滿的精神,平時想提神的話,一定要保證充足的睡眠,一般至少保證每天睡眠8個小時,多鍛煉身體增強體質,運動后一般精神比較好,另外也可以喝咖啡茶來進行提神,也可以用冷水洗臉來進行提神。
你好,可以嘗試洗冷水臉,或涂抹清涼刺激的風油精,可讓人快速提神。犯困時,可以吃一些酸辣的零食或水果,能讓人清醒不少。在情況允許的情況下,也可以做一些簡單的伸展運動,趕走瞌睡。還可以喝一些檸檬水、綠茶、等,來起到提神的效果。
以上是對“只有喝咖啡才能提神?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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