這個是可以建議盡量吃生唐指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等水果如柚子,牛桃蛋白選擇,優(yōu)質蛋白如肉類,魚類等主食,最好選擇粗糧,但都要注意量。平時注意多休息,多喝溫開水,避免感冒。
溫馨提示:
飲食營養(yǎng)是維持生命,保持健康的物質基礎,在很大程度上飲食對機體的機能和狀態(tài)有重要的影響。
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