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頸椎小關節紊亂怎么防止

保密 | 0個月 2021-05-23 15:55:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸椎小關節紊亂怎么防止

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:23:38 我要投訴

      頸椎小關節紊亂，不可以低頭過多不要睡太高的枕頭有利于防止的還要避免頸椎吹風受涼，平常不要勞累過度。同時還可以鍛煉一下頸椎，多點游泳都想做頸椎米字操。頸椎小，關節紊亂，可以做推拿復位，還可以配合做針灸療法治療。如果引起疼痛比較劇烈，可以口服非甾體類鎮痛的藥物。
      

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