從你描述的這些情況來看，你所說的這種問題，如果沒有其他的一些身體方面的異常或疾病的話，就需要考慮是精神心理因素所造成的，就需要到當地正規公立醫院的精神心理科，進一步掛號就診，以便于明確診斷并干預治療。
      

      青春期青少年可以出現一定的心理生理問題，例如情緒不穩定或者華有睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關，例如學習壓力，或者是不良情緒的影響。上述表現建議到精神心理科就診。
      

      病情分析：
      高中女孩晚上睡不著，白天沒精神，上課愛打瞌睡嚴重，這種情況一方面考慮是由于孩子缺乏運動鍛煉或者缺乏與營養，睡眠時間以及睡眠質量無法保證所造成的，另一方面也不排除孩子由于學習壓力過大等原因而出現存在焦慮抑郁所導致。
      指導意見：
      建議孩子平時一定要加強運動鍛煉，保證充足的營養和睡眠，多吃高蛋白食物以及新鮮蔬菜和水果，另外要盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節。必要時最好去看一下精神心理科醫生或者中醫科醫生。
      
      以上是對“高中女孩上課犯困怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！