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黃豆和玉米一起吃有營養嗎？

女 | 0個月 2021-05-23 13:32:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黃豆和玉米一起吃有營養嗎？

醫生回復區
齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長類風濕關節炎，干燥綜合征，系統性紅斑狼瘡，強直 幫助網友：39122
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2021-05-23 13:55:02 我要投訴

      黃豆和玉米是可以搭配在一起吃的，黃豆中含有豐富的賴氨酸，蛋氨酸含量是有限的，但是玉米中有多量的蛋氨酸，玉米中缺少的賴氨酸在黃豆中很豐富，所以說生物學的價值是很好的。
      

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