健康咨詢描述: 由于工作變動,壓力變大,工作上總是出現很多致命的錯誤,但是自己也很累,工作的時候有時候會因為一句話生氣,注意力無法集中,腦子里不受控制的想,出現別的情況的幻想,情緒不好低落感覺心里委屈,有時候莫名哭泣,不想繼續工作,整個人很喪,因為情緒不好月經不調,進行藥物治療閉經。但沒有不重視人生的想法,就是什么也不想干,不想和別人說話,想睡覺,但睡眠質量不好總是做夢,內心很孤單,父母不理解,沒有朋友。如何自我緩解調節呢?也沒有男朋友。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經作用的食物。
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