建議您去正規的醫院，那里的設備比較先進，醫生的技術相對高超，手術的安全保證系數高。平時飲食要注意營養均衡，少吃辛辣刺激性食物，適當運動，避免勞累。
      

      到了16年到現在有5年的時間了。一般情況下是不建議去內固定的，如果你要取的話也可以，因為跟骨周圍沒有大的神經血管，相對來說風險比較低。你去附近的醫院取。
      

      指導意見：
      這種手術比較簡單，一般來說骨折最好去原手術醫院進行鋼板去除，原因是醫院對于鋼板，鋼釘型號有比較詳細的記錄，調取后可以指導選擇合適的器械進行取出鋼板，最少也需要二級醫院進行手術
      
      以上是對“右跟骨粉碎性骨折下的鋼板想取出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！