便秘有很多原因,比如飲食不均衡,蔬菜瓜果等富含纖維素的食物攝入過少,或飲食不規律,節食以及生活工作壓力過大導致。還有病理因素,比如肛裂,因排便劇烈疼痛而產生排便恐懼;結直腸癌;先天腸道畸形;腸易激綜合征,部分患者可出現便秘腹瀉相交替;濫用藥物,如瀉藥等。輕度便秘可以通過適當運動,調節飲食即可恢復正常,嚴重便秘請及時到正規醫院就診。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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