你好，膝關節的疼痛的原因有很多，常見的就是髕骨軟化癥和關節退行性病變，骨性關節炎以及半月板的損傷，建議你可以到醫院的骨科或者關節外科就診，行關節x線片你膝關節核磁共振的檢查，來明確診斷，然后系統的治療。
      

      膝關節疼痛很有可能是滑膜炎所致也有可能是半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下膝關節的核磁共振看看。