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輕微骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防呢

保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 11:05:21 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：輕微骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防呢

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2021-05-23 11:18:57 我要投訴

隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松很容易伴隨而出現(xiàn)，骨質(zhì)疏松的預(yù)防還是要注意定期的進(jìn)行使用概念，多進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如鈣爾奇鈣片。預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)避免吃激素類的藥物。

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2021-05-23 11:19:58 我要投訴

輕微的骨質(zhì)疏松飲食上需要忌口，不要吸煙喝酒，不要吃太多的甜食，不要喝濃茶。可以服用維生素D配合鈣片進(jìn)行治療，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以多喝骨頭湯，多吃新鮮的肉類，雞蛋，豆制品等高鈣高蛋白的食物。同時(shí)還可以多吃高纖維的蔬菜水果。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>