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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-23 11:22:46
病情分析：燕麥片中含有豐富的礦物質和膳食纖維，可以增加飽腹感，減少主食的攝入，也可以充當主食，可以迅速補充人體的能量，可以吸收多余的水分，促進腸胃的蠕動，幫助消耗脂肪，防止脂肪堆積，有利于減肥，同時也要結合運動，避免長時間久坐，避免暴飲暴食，晚上九點鐘以后盡量不要進食，同時也要調整好自己的生活作息，不要熬夜。
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