首先盡量控制飲食，餐后運動，科學的減重其次，現在有一些減肥藥物，可以輔助的減重，需要去大醫院的內分泌科門診了解和使用肥胖治療：
      1、少部分患者是由于內分泌疾病引起的肥胖。需要去內分泌科檢查排除。如果是內分泌疾病引起的,需要針對病因進行治療,2、針對單純性肥胖患者治療：主要是要依靠飲食干預、運動治療、心理干預等。3、飲食上需要控制每日總熱量,具體飲食治療方法很多,有低熱量飲食、極低熱量飲食、生酮飲食,輕斷食等。4、對于一些重度肥胖或已經出現肥胖相關疾病的患者可以使用減肥藥治療。美國FDA批準使用的減肥藥只有六種,包括鹽酸氯卡色林、芬特明、安非他酮、奧利司他、利拉魯肽等。最常用的是奧利司他和利拉魯肽。我國批準的減肥藥只有奧利司他,藥物是脂肪酶抑制劑,抑制食物中脂肪的消化吸收,從而起到一定減肥作用。利拉魯肽在我國只批準了降糖藥的適應癥,所以可以用于肥胖的2型糖尿病患者,降糖同時起到減重作用。5、還有一些重度肥胖的患者也可以考慮做代謝手術（袖狀胃切除術、胃轉流術、胃束帶術等等）來治療肥胖癥。去大醫院減重外科咨詢了解。