咨詢的情況如你所說，多是急慢性損傷，勞累，著涼所致，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化
      

      肌腱炎屬于無菌性炎癥在受涼或者是勞累，比如說運(yùn)動(dòng)過度等情況容易出現(xiàn)肌腱炎，從而導(dǎo)致疼痛活動(dòng)受限的癥狀所以要盡量的注意保暖，防止受涼，如果是運(yùn)動(dòng)量比較大的話，要限制運(yùn)動(dòng)，局部可以涂抹扶他林軟膏以及熱敷，或者是紅外線理療，口服非甾體類抗炎藥物，比如說雙桂芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊，促進(jìn)恢復(fù)，口服其中的一種藥物就可以。