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有問必答網心理健康科 → 手淫6年導致身體很差

手淫6年導致身體很差

男 | 17歲 2021-05-23 07:27:37 4人回復 來自

健康咨詢描述: 17歲,6年手淫史每次手淫之后都疲憊不堪,好幾天才能緩過來一點,現在感覺自己身子特別虛 白天在學校總是頭暈乏力,精神萎靡,腦子一直都處于一個很木的狀態,體力也差的很,隨便干點什么都氣喘吁吁心跳加速,每次感冒都特別難好 失眠多夢,晚上睡覺總能聽到心跳聲音,容易心煩氣躁,容易出汗,腰有時候也疼,嘴唇一直特別干燥,也便秘了好幾年基本3/4天上一次廁所,大便又干又硬,排便費力

醫生回復區

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-05-23 09:02:21 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,過早、過于頻繁的手淫行為對身體健康和心理健康都有較大的危害,建議你盡早戒掉。
      指導意見:
      平時可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。注意飲食健康,養成良好的生活習慣。平時不要接觸黃色信息,避免受到性刺激,一旦有手淫的想法出現,可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力。如果調整一段時間,身體狀態沒有改善,可以去看一下中醫,根據身體狀況在醫生的指導下服用一些藥物加以治療。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-05-23 08:51:38 我要投訴

      病情分析:
      過早而又頻繁的手淫,確實會導致身體上心理上的諸多問題。比如頭暈乏力或者顫抖出汗,腰膝酸軟。失眠多夢。心理上會自卑,愧疚,自責。焦慮不安,亂發脾氣。記憶力變差,注意力難以集中。
      指導意見:
      所以過早而頻繁的手淫對身體危害非常大,你現在剛剛17歲就出現了這么多嚴重的癥狀,所以一定要戒掉。一時的快樂與一世的痛苦相比,相信你會知道怎么選擇。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-05-23 08:59:55 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你的身心狀態不好,精力不足,體力也差,感冒難恢復。這些情況說明你要節制欲望,不要讓自己太累了,要多鍛煉身體。
      指導意見:
      手淫多了,會引起心理成癮,必須通過分散注意力,參加戶外運動,培養其他的興趣愛好來改變自己的心態。改變生活習慣,吃些菜,多喝水,可以防止便秘。
      
      以上是對“手淫6年導致身體很差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-05-23 09:04:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,那么你現在的身體狀況的確是不太好,需要積極調理。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你手淫的時間的確夠長了,身體嚴重收到損傷了,或者本來你的體質就不太好,現在不知道飲食習慣怎么樣,我感覺你的飲食習慣也不會太好,缺乏營養,缺少運動,你現在需要戒掉手淫,健康飲食,規律作息,合理運動,同時多吃一些營養身體的東西,也可能看看中醫調理調理。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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