健康咨詢描述: 17歲,6年手淫史每次手淫之后都疲憊不堪,好幾天才能緩過來一點,現在感覺自己身子特別虛 白天在學校總是頭暈乏力,精神萎靡,腦子一直都處于一個很木的狀態,體力也差的很,隨便干點什么都氣喘吁吁心跳加速,每次感冒都特別難好 失眠多夢,晚上睡覺總能聽到心跳聲音,容易心煩氣躁,容易出汗,腰有時候也疼,嘴唇一直特別干燥,也便秘了好幾年基本3/4天上一次廁所,大便又干又硬,排便費力
病情分析:
根據你的描述,過早、過于頻繁的手淫行為對身體健康和心理健康都有較大的危害,建議你盡早戒掉。
指導意見:
平時可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。注意飲食健康,養成良好的生活習慣。平時不要接觸黃色信息,避免受到性刺激,一旦有手淫的想法出現,可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力。如果調整一段時間,身體狀態沒有改善,可以去看一下中醫,根據身體狀況在醫生的指導下服用一些藥物加以治療。
病情分析:
過早而又頻繁的手淫,確實會導致身體上心理上的諸多問題。比如頭暈乏力或者顫抖出汗,腰膝酸軟。失眠多夢。心理上會自卑,愧疚,自責。焦慮不安,亂發脾氣。記憶力變差,注意力難以集中。
指導意見:
所以過早而頻繁的手淫對身體危害非常大,你現在剛剛17歲就出現了這么多嚴重的癥狀,所以一定要戒掉。一時的快樂與一世的痛苦相比,相信你會知道怎么選擇。
病情分析:
看了你上面描述的情況,你的身心狀態不好,精力不足,體力也差,感冒難恢復。這些情況說明你要節制欲望,不要讓自己太累了,要多鍛煉身體。
指導意見:
手淫多了,會引起心理成癮,必須通過分散注意力,參加戶外運動,培養其他的興趣愛好來改變自己的心態。改變生活習慣,吃些菜,多喝水,可以防止便秘。
以上是對“手淫6年導致身體很差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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