想要減少皺紋首先要保證充足的睡眠，長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，皮膚調(diào)節(jié)功能減弱，面色萎黃暗沉，出現(xiàn)皺紋，另外要注意皮膚的清潔，要正確的使用護(hù)膚品，要均衡飲食。
      

      常吃蓮子薏仁粥是不可以能減少皺紋的。蓮子薏仁粥具有很好的注除濕祛濕的作用，對(duì)胃腸道也是有很好的保護(hù)作用，但是是人體衰老必然過程，可以進(jìn)行皮膚護(hù)理或者進(jìn)行美容，可以減少皺紋的發(fā)生，同時(shí)可以多吃些新鮮蔬菜和水果，注意皮膚的保養(yǎng)，也會(huì)減少衰老