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心理壓力大如何調節？

保密 | 0個月 2021-05-23 01:58:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心理壓力大如何調節？

醫生回復區
任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2021-05-23 04:55:59 我要投訴

      緩解心理壓力大的方法有很多種，因人而異，選擇適合自己的方法，才能得到有效的緩解。建議平常心理壓力大時，多閱讀比較健康的書籍，聽舒緩的音樂，緩解緊張的情緒。另外可以通過美食來調節心理壓力的情況。
      

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