健康咨詢描述: 心情不好的時候總喜歡用刀劃自己胳膊,然后劃完后又后悔,然后下次還劃
病情分析: 根據你的描述,這種情況多考慮是由于你在負面情緒出現時,不能很好的調整自身狀態所導致的。 指導意見: 針對這種情況,建議你進行積極的自我調整:不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,一旦有負面情緒出現,可以找一些健康的方式去發泄,例如大喊、運動、找人傾訴等,或者做一些能夠放松身心的事情來調整自身狀態,千萬不要傷害到自己。
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