指導意見:
輕微便秘可以治療的,一般通過改善生活習慣配合食療即可,建議平時不要過度節食,要注意均衡膳食及適度飲水,可以配合鍛煉身體,刺激胃腸蠕動,吃些香蕉、火龍果、酸奶,改善便秘。
便秘是可以治療的,要注意飲食和生活方式的調整,多喝水,多吃一些粗纖維的食物,要加強體育鍛煉,另外如果長期便秘一定要及時的到正規醫院接受治療,避免出現一個延誤病情。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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